10 жовтня відзначається Всесвітній день ментального здоров’я.

   Мета цього дня — привернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини та обізнаністю про профілактику психічних розладів.

   Сьогодні, для учнів 6-8 класів практичний психолог нашої школи, Ірина Приймачук, провела заняття з елементами тренінгу «Ментальне здоров’я». Учні ознайомилися з поняттям «ментальне здоров’я», працювали над формуванням ціннісного ставлення до свого здоров’я, з’ясували, чому психічне здоров’я є важливою складовою життєдіяльності успішної особистості, як воно впливає на кожного з нас та способи його підтримки.

   Тренінг проходив у довірливій атмосфері, був наповнений цікавими вправами та техніками, такими як: вправи «Багаж щастя», «Як ти?», техніки «Релаксації: повільне дихання», «Релаксації Джейкобсона – зняття стресу та розслаблення». Також учні переглянули відео «Техніки самодопомоги».

   Заняття пройшло цікаво та пізнавально завдяки використанню різноманітних методів роботи, активності учнів у обговоренні та виконанні вправ. Було багато позитиву та щирості.

   Бажаємо кожному із вас берегти своє психічне здоров’я!